Steikt kálfalifur með eplum og lauk að Berlínarhætti

Aðalréttur 30 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
394kcal
31gPrótein
29gKolvetni
18gFita
Hráefni
  • Í kálfalifrina
  • 60 dkg kálfalifur
  • 3 msk. hveiti
  • 3 dkg smjör
  • 1 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
  • Í meðlætið ofan á
  • 2 stk. epli
  • 2 stk. laukur
  • 2 dkg smjör
Lýsing

1. Hreinsaðu kálfalifrina, fjarlægðu himnur og skerðu í fingurþykkar sneiðar.

2. Skerðu eplið í þykka hringi og laukinn í hringi.

3. Steiktu laukinn gullinbrúnan í þeim 2 dkg af smjöri sem ætluð eru meðlætinu, taktu hann upp og steiktu síðan eplahringina á báðum hliðum.

4. Veltu lifrarsneiðunum upp úr tilgreindu hveiti rétt fyrir steikingu.

5. Brúnaðu báðar hliðar sneiðanna í þeim 3 dkg af smjöri sem ætluð eru lifrinni og eldaðu síðan í gegn við hóflegan hita. Mældu með hreinum kjarnhitamæli í miðju þykkustu sneiðarinnar og staðfestu að hitinn nái 75 °C í að minnsta kosti 30 sekúndur; stuttur steikingartími eða bleikur litur einn og sér staðfestir ekki að lifrin sé tilbúin. Saltaðu og pipraðu að lokum.

6. Berðu lifrina fram með steikta lauknum og eplinu ofan á og kartöflumús með.

Ábending: Jafnþykkar sneiðar eldast jafnara. Taktu lifrina af hitanum þegar tilgreindum kjarnhita er náð svo hún þorni ekki frekar.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.