Soba-súpa með tempura-rækjum (Tenpura soba)

Súpa 40 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
720kcal
34gPrótein
97gKolvetni
24gFita
Hráefni
  • Í tempura
  • 8 stk. rækjur
  • 60 g hveitimjöl
  • 1 stk. egg
  • 100 ml vatn
  • 500 ml sólblómaolía
  • Í súpuna
  • 1200 ml dashi-grunnur
  • 5 msk. sojasósa
  • 4 msk. mirin
  • 400 g soba-núðlur
  • 2 stk. vorlaukur
Lýsing

1. Skelflettu rækjurnar en láttu halana halda sér, skerðu grunna skurði á 3–4 stöðum í kviðhliðina og þerraðu.

2. Láttu dashi, sojasósu og mirin fyrir súpuna sjóða saman og haltu heitu.

3. Blandaðu ísköldu vatni og eggi saman, stráðu hveitinu út í og hrærðu rétt saman með matprjónum. Hitaðu olíuna í 175 °C.

4. Haltu í hala rækjanna, dýfðu þeim í deigið og steiktu í 2–3 mínútur þar til þær eru ljósar og stökkar. Láttu síðan renna af á grind.

5. Sjóddu soba-núðlurnar samkvæmt tímanum á umbúðunum, síaðu, skolaðu snöggt í köldu vatni og hitaðu svo aftur í heitu vatni.

6. Skiptu núðlunum í heitar skálar, helltu súpunni yfir og leggðu rækjur og vorlauk ofan á. Berðu strax fram.

Ráð: Toshikoshi soba er ómissandi á gamlárskvöldi í Tókýó: langar núðlur tákna langt líf. Settu tempura ekki á súpuna fyrr en rétt fyrir framreiðslu svo hluti hjúpsins haldist stökkur.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.