Skeljar frá Callao með fersku maís- og tómatsalsa (Choritos a la chalaca)

Forréttur 30 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
325kcal
33gPrótein
29gKolvetni
9gFita
Hráefni
  • Í skeljarnar
  • 1000 g skelfiskur
  • 200 ml vatn
  • 1 tsk. salt
  • Í salsa
  • 1 stk. rauðlaukur
  • 2 stk. tómatur
  • 150 g sykurmaís
  • 1 stk. ají limo
  • 4 stk. límóna
  • 1 búnt ferskt kóríander
  • 1 msk. matarolía
  • 1 tsk. salt
Lýsing

1. Skrúbbaðu skeljarnar undir köldu vatni, dragðu „skeggið“ úr og hentu opnum skeljum sem lokast ekki við létt högg.

2. Láttu vatnið sjóða í stórum potti, settu skeljarnar út í og gufusjóddu undir loki í 3–4 mínútur, þar til þær opnast; hentu lokuðum skeljum og kældu hinar.

3. Fyrir salsa skaltu skera rauðlaukinn, fræhreinsaða tómatana og fræhreinsað ají limo í mjög litla teninga og blanda saman við afrenndan sykurmaísinn og saxaðan kóríanderinn.

4. Kreistu safann úr límónunum út í, bættu olíunni við, saltaðu og láttu standa í 5 mínútur svo bragðið blandist.

5. Fjarlægðu efri skelhelmingana, raðaðu skelfisknum í neðri skelhelmingunum á fat og settu teskeið af salsa á hverja skel.

6. Berðu fram kalt með límónubátum – á að gleypa beint úr skelinni í einum sopa.

Ráð: „Chalaca“ vísar til hafnarborgarinnar Callao við hlið Lima – þar er þetta selt ferskt og ískalt með bjór í hafnarskúrum.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.