Мідії по-кальяоськи зі свіжою кукурудзяно-томатною сальсою (Choritos a la chalaca)

Закуска 30 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
325ккал
33gБілки
29gВуглеводи
9gЖири
Інгредієнти
  • Для мідій
  • 1000 г мідії
  • 200 мл вода
  • 1 ч. л. сіль
  • Для сальси
  • 1 шт. червона цибуля
  • 2 шт. помідор
  • 150 г консервована кукурудза
  • 1 шт. перець ахі лімо
  • 4 шт. лайм
  • 1 пуч. свіжий коріандр
  • 1 ст. л. олія
  • 1 ч. л. сіль
Опис

1. Мідії почисти щіткою під холодною водою, висмикни «бороду», відкриті екземпляри, що не закриваються навіть від постукування, викинь.

2. У великій каструлі закип’яти воду, поклади мідії й туши під кришкою 3–4 хвилини, доки вони не відкриються; ті, що лишилися закритими, викинь, решту остуди.

3. Для сальси червону цибулю, помідори без насіння й ахі лімо без насіння наріж дуже дрібними кубиками, змішай із відцідженою цукровою кукурудзою й нарізаним коріандром.

4. Вичави сік лаймів, додай олію, посоли й дай постояти 5 хвилин, щоб смаки поєдналися.

5. Зніми верхні стулки мушель, мідії в нижніх стулках виклади на блюдо й на кожну поклади гіркою чайну ложку сальси.

6. Подавай холодними з часточками лайма – їх їдять просто з мушлі, одним ковтком.

Порада: «Chalaca» вказує на портове місто Кальяо, сусіда Ліми, – там у портових кіосках їх подають свіжими, крижаними, з пивом.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.