„Sandalalaga“ maískökur með áleggi (Huaraches)

Aðalréttur + meðlæti 60 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
812kcal
45gPrótein
96gKolvetni
28gFita
Hráefni
  • Í kökurnar
  • 300 g masa harina
  • 200 g svartar baunir
  • 400 ml vatn
  • 2 msk. matarolía
  • 1 tsk. salt
  • Í áleggið
  • 400 g nautalæri
  • 300 g tomatillo
  • 1 stk. serrano-chili
  • 100 g queso fresco
  • 100 g sýrður rjómi
  • 1 stk. laukur
  • 1 búnt ferskt kóríander
Lýsing

1. Fyrir græna salsa skaltu afhýða tomatillo, sjóða með serrano-chilinu í 5 mínútur og mauka slétt með svolitlum kóríander og salti.

2. Hnoðaðu masa harina með saltinu og nægu volgu vatni til að fá mjúkt deig sem klístrast ekki; láttu hvíla undir klút í 10 mínútur og skiptu síðan í 4 jafnstórar kúlur.

3. Stappaðu soðnu svörtu baunirnar í mauk með gaffli. Flettu hverja kúlu svolítið út, settu skeið af baunum í miðjuna, lokaðu og flettu síðan milli tveggja plastfilma í sporöskjulaga „sandal“, um 20 cm langan og hálfs sentímetra þykkan.

4. Steiktu kökurnar á þurri, heitri pönnu í 2–3 mínútur á hvorri hlið, steiktu síðan aftur í svolítilli olíu svo brúnirnar verði stökkar.

5. Steiktu á meðan þunnt sneitt, saltað nautalærið á heitri pönnu í 1–2 mínútur á hvorri hlið og skerðu í strimla.

6. Smyrðu kökurnar með grænu salsa, hrúgaðu kjötinu á og berðu fram með muldum queso fresco (eða blöndu af feta og ricotta), sýrðum rjóma, fínsöxuðum lauk og kóríander.

Ráð: „Huarache“ er mexíkóskur leðursandali – lögun kökunnar gefur henni nafnið, svo hún má vera aflöng og svolítið óregluleg.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.