Kukurūzas plāceņi “sandales” ar piedevām (Huaraches)

Pamatēdiens + piedevas 60 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
812kcal
45gOlbaltumvielas
96gOgļhidrāti
28gTauki
Sastāvdaļas
  • Plāceņiem
  • 300 g masa harina
  • 200 g melnās pupiņas
  • 400 ml ūdens
  • 2 ēdk. pārtikas eļļa
  • 1 tējk. sāls
  • Piedevām
  • 400 g liellopa ciska
  • 300 g tomatillo
  • 1 gab. serrano čili pipari
  • 100 g queso fresco
  • 100 g skābais krējums
  • 1 gab. sīpoli
  • 1 saišķis svaigs koriandrs
Apraksts

1. Zaļajai salsai tomatillo noņemiet apvalkus, ar serrano čili vāriet 5 minūtes un ar nedaudz koriandra un sāli sablendējiet viendabīgi.

2. Masa harina samīciet ar sāli un tik daudz remdena ūdens, lai veidotos mīksta, nelīpoša mīkla; apsegtu atpūtiniet 10 minūtes, tad sadaliet 4 vienādās bumbiņās.

3. Vārītās melnās pupiņas ar dakšiņu saspaidiet biezenī. Katru bumbiņu nedaudz saplaciniet, vidū lieciet karoti pupiņu, aizveriet un starp divām plēvēm izrullējiet ovālā, apmēram 20 cm garā un puscentimetru biezā “sandalē”.

4. Plāceņus sausā, karstā pannā cepiet 2–3 minūtes no katras puses, tad vēlreiz apcepiet nedaudz eļļas, lai malas kraukšķīgas.

5. Tikmēr plāni sagrieztu, sālītu liellopa ciskas gaļu karstā pannā cepiet 1–2 minūtes no katras puses un sagrieziet strēmelēs.

6. Plāceņus ieziediet ar zaļo salsu, uzlieciet gaļu un pasniedziet ar drupinātu queso fresco (vai fetas un rikotas maisījumu), skābo krējumu, smalki sagrieztiem sīpoliem un koriandru.

Padoms: “Huarache” ir meksikāņu ādas sandale; plāceņa forma devusi tam nosaukumu, tāpēc tas droši var būt iegarens un nedaudz neregulārs.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.