Malaísk kókos- og karrínúðlusúpa (Curry laksa)

Aðalréttur + meðlæti 45 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
858kcal
38gPrótein
83gKolvetni
42gFita
Hráefni
  • Í súpuna
  • 4 msk. laksa-mauk
  • 2 msk. matarolía
  • 1000 ml kjúklingasoð
  • 400 ml kókosmjólk
  • 1 msk. fiskisósa
  • 1 tsk. sykur
  • Í viðbætur
  • 300 g hrísgrjónanúðlur
  • 300 g rækjur
  • 150 g steikt tófú
  • 150 g mungbaunaspírur
  • 2 stk. egg
  • 1 búnt myntulauf
  • 1 stk. límóna
Lýsing

1. Sjóddu eggin í 8 mínútur, kældu í köldu vatni, afhýddu og skerðu í tvennt.

2. Leggðu hrísgrjónanúðlurnar í bleyti eða sjóddu samkvæmt pakkningunni, síaðu síðan og skiptu í skálar; helltu sjóðandi vatni yfir mungbaunaspírurnar.

3. Steiktu laksa-maukið í olíunni í potti við lágan hita í 3–4 mínútur þar til það ilmar og verður olíukennt.

4. Helltu soðinu yfir, láttu suðuna koma upp, bættu síðan við kókosmjólk, fiskisósu og sykri og láttu krauma í 5 mínútur; bættu steiktu tófúi skornu í tvennt og hreinsuðum rækjum við og sjóddu í 2–3 mínútur þar til rækjurnar eru bleikar.

5. Settu spírurnar ofan á núðlurnar og ausaðu heitri súpunni yfir ásamt rækjum og tófúi.

6. Settu eggjahelminga og myntulauf ofan á og berðu fram með límónubát og örlitlu sambal.

Ráð: Ein vinsælasta súpa malaísk-kínverskrar (peranakan) matargerðar, ríkuleg, kremkennd og krydduð. Steikta tófúið dregur soðið í sig eins og svampur – það er einn besti hluti laksa.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.