Ítölsk suðupylsa með linsum (Cotechino con lenticchie)

Aðalréttur + meðlæti 180 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
835kcal
41gPrótein
57gKolvetni
50gFita
Hráefni
  • Í pylsuna
  • 60 dkg suðupylsa
  • Í linsurnar
  • 30 dkg linsur
  • 1 stk. laukur
  • 1 stk. gulrót
  • 1 stk. sellerístilkur
  • 3 msk. ólífuolía
  • 1 msk. tómatþykkni
  • 8 dl kjötsoð
  • 1 stk. lárviðarlauf
  • 1 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

1. Stingdu í hýði suðupylsunnar á nokkrum stöðum með tannstöngli svo það springi ekki við suðu.

2. Settu í háan pott, helltu ríkulegu köldu vatni yfir svo fljóti vel yfir og láttu suðuna koma upp. Lækkaðu síðan hitann og sjóddu við mjög væga suðu í 2,5–3 klukkustundir (fyrir forsoðna, lofttæmda útgáfu nægja 20–30 mínútur samkvæmt umbúðum).

3. Tíndu á meðan úr linsunum og skolaðu. Saxaðu lauk, gulrót og sellerí smátt.

4. Mýktu grænmetið í ólífuolíu í potti í 6–8 mínútur, hrærðu tómatþykkni saman við og bættu linsum og lárviðarlaufi við. Helltu soðinu yfir og sjóddu undir loki við vægan hita í 30–40 mínútur þar til linsurnar eru meyrar en halda lögun. Saltaðu og pipraðu í lokin.

5. Taktu pylsuna úr suðusoðinu, láttu kólna í 2–3 mínútur, taktu hýðið af og skerðu í 1,5 cm þykkar sneiðar.

6. Settu linsurnar á diska og leggðu heitar pylsusneiðarnar ofan á.

Ábending: Á Ítalíu er þetta hefðbundinn réttur á gamlárskvöldi: linsurnar tákna mynt og samkvæmt trúnni verður nýja árið þeim mun auðugra sem þú borðar meira af þeim.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.