Græn kóríander-mojo-sósa frá Kanaríeyjum (Mojo verde)

Sósa 15 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
194kcal
1gPrótein
3gKolvetni
20gFita
Hráefni
  • 1 búnt ferskt kóríander
  • 3 geiri hvítlaukur
  • 1 tsk. kúmenfræ
  • 1 stk. paprika
  • 3 msk. vínedik
  • 150 ml ólífuolía
  • 1 tsk. gróft sjávarsalt
Lýsing

1. Þvoðu ferska kóríanderinn, þerraðu vandlega og skerðu þykkari stilkana af (þeir þunnu mega vera eftir).

2. Fræhreinsaðu grænu paprikuna og skerðu í litla bita.

3. Ristaðu kúmenið á þurri pönnu í 1 mínútu og stappaðu síðan í mauk í mortéli með hvítlauknum og grófa saltinu.

4. Settu í matvinnsluvél með kóríandernum og paprikunni og saxaðu fínt með stuttum púlsum.

5. Bættu ólífuolíunni og vínedikinu við í mjórri bunu á meðan vélin gengur, þar til þú færð þykka, skærgræna sósu; bragðbættu með salti.

6. Berðu fram við stofuhita með papas arrugadas, grilluðum fiski eða osti.

Ráð: Mojo verde má líka gera með steinselju – í stað kóríanders eða til helminga, ef þér líkar ekki kóríanderbragðið.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.