Канарський зелений мохо з коріандром (Mojo verde)

Соус 15 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
194ккал
1gБілки
3gВуглеводи
20gЖири
Інгредієнти
  • 1 пуч. свіжий коріандр
  • 3 зуб. часник
  • 1 ч. л. кмин
  • 1 шт. болгарський перець
  • 3 ст. л. винний оцет
  • 150 мл оливкова олія
  • 1 ч. л. крупна морська сіль
Опис

1. Вимий свіжий коріандр, ретельно обсуши й обріж товстіші стебла (тонкі можна залишити).

2. Видали насіння із зеленого болгарського перцю й наріж дрібними шматочками.

3. Обсмаж кмин на сухій сковороді 1 хвилину, потім розтовчи в ступці з часником і крупною сіллю в пасту.

4. Переклади в подрібнювач разом із коріандром і перцем і дрібно подрібни короткими імпульсами.

5. Не вимикаючи, тонкою цівкою додай оливкову олію й винний оцет, доки вийде густий яскраво-зелений соус; приправ сіллю.

6. Подавай кімнатної температури до папас арругадас, риби на грилі чи сиру.

Порада: Мохо верде можна приготувати й із петрушкою – замість коріандру або навпіл, якщо не любиш смаку коріандру.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.