Franskt brauð með jarðhnetusmjöri frá Hong Kong (Sai do si)

Morgunverður 15 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
683kcal
19gPrótein
54gKolvetni
45gFita
Hráefni
  • Í brauðið
  • 320 g brauð
  • 4 msk. hnetusmjör
  • 3 stk. egg
  • 3 msk. mjólk
  • 100 ml sólblómaolía
  • Til framreiðslu
  • 40 g smjör
  • 4 msk. sæt niðursoðin mjólk
Lýsing

1. Skerðu 8 jafnar, þykkar brauðsneiðar og fjarlægðu skorpuna.

2. Smyrðu aðra hlið fjögurra sneiða með þykku lagi af jarðhnetusmjöri og leggðu ósmyrða sneið yfir hverja. Þrýstu brúnunum vel saman.

3. Þeyttu egg og mjólk slétt saman á grunnum diski og veltu samlokunum vandlega upp úr á báðum hliðum og jöðrum.

4. Hitaðu um 1 cm djúpt olíulag á lítilli pönnu og steiktu samlokurnar við miðlungshita í 1–2 mínútur á hvorri hlið þar til þær eru gullinbrúnar.

5. Settu á eldhúspappír svo umframolía renni af.

6. Settu á disk, leggðu smjörsneið á hverja samloku og helltu ríkulega af sætri niðursoðinni mjólk yfir. Berðu strax fram.

Ráð: Þetta er einkennandi, staðgóður morgunmatur cha chaan teng-kaffihúsa Hong Kong og venja að drekka mjólkurte að hætti Hong Kong með. Nota má gullsíróp eða hunang í stað sætu niðursoðnu mjólkurinnar.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.