Finnsk rjómalaxsúpa (Lohikeitto)

Súpa 40 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
657kcal
35gPrótein
40gKolvetni
37gFita
Hráefni
  • 500 g lax
  • 600 g kartafla
  • 2 stk. gulrót
  • 1 stk. blaðlaukur
  • 20 g smjör
  • 1 l fisksoð
  • 1 tsk. allrahanda
  • 200 ml rjómi
  • 1 búnt ferskt dill
  • 1 tsk. salt
  • 0.25 tsk. svartur pipar
Lýsing

1. Afhýddu kartöflurnar og gulrótina og skerðu í 1,5 cm teninga; skerðu blaðlaukinn í þunna hringi.

2. Mýktu blaðlaukinn í smjörinu í potti í 3–4 mínútur án þess að brúna.

3. Bættu kartöflunum, gulrótinni og heilli allrahöndu við, helltu fiskisoðinu yfir og sjóddu í um 15 mínútur þar til grænmetið mýkist.

4. Skerðu á meðan laxinn, án roðs og beina, í 2–3 cm teninga.

5. Helltu rjómanum út í, renndu laxinum ofan í og eldaðu við vægan hita án þess að láta sjóða í 5 mínútur þar til fiskurinn er rétt soðinn í gegn; bragðbættu með salti og pipar.

6. Stráðu ríkulega af fersku, fínsöxuðu dilli yfir og berðu fram með rúgbrauði.

Ráð: Lohikeitto er ef til vill vinsælasta súpa Finnlands, elduð allt árið, bæði sumar og vetur. Settu laxinn síðast út í og láttu súpuna ekki sjóða eftir að rjómanum hefur verið bætt við; þá helst fiskurinn safaríkur og súpan skilur sig ekki. Ferskt dill er ómissandi, notaðu nóg af því.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.