Fińska zupa z łososia ze śmietanką (Lohikeitto)

Zupa 40 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
657kcal
35gBiałko
40gWęglowodany
37gTłuszcz
Składniki
  • 500 g łosoś
  • 600 g ziemniak
  • 2 szt. marchew
  • 1 szt. por
  • 20 g masło
  • 1 l bulion rybny
  • 1 łyżeczka ziele angielskie
  • 200 ml śmietanka
  • 1 pęczek świeży koperek
  • 1 łyżeczka sól
  • 0.25 łyżeczka czarny pieprz
Opis

1. Ziemniaki i marchewkę obierz i pokrój w kostkę 1,5 cm; pora pokrój w cienkie krążki.

2. W garnku na maśle duś pora 3–4 minuty do miękkości, ale go nie rumień.

3. Dodaj ziemniaki, marchewkę i całe ziele angielskie, zalej bulionem rybnym i gotuj ok. 15 minut, aż warzywa zmiękną.

4. W tym czasie łososia bez skóry i ości pokrój w kostkę 2–3 cm.

5. Wlej śmietankę, wsuń łososia i gotuj na małym ogniu, już nie doprowadzając do wrzenia, 5 minut, aż ryba będzie akurat gotowa; dopraw solą i pieprzem.

6. Obficie posyp świeżym, posiekanym koperkiem i podawaj z chlebem żytnim.

Wskazówka: Lohikeitto to chyba najbardziej lubiana zupa Finlandii, gotowana przez cały rok, zarówno latem, jak i zimą. Łososia dodaj na końcu, a po dodaniu śmietanki już nie gotuj, wtedy ryba pozostanie soczysta, a zupa się nie zwarzy. Świeży koperek jest obowiązkowy, śmiało dodaj go dużo.

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.