Supă finlandeză de somon cu smântână dulce (Lohikeitto)

Supă 40 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
657kcal
35gProteine
40gCarbohidrați
37gGrăsimi
Ingrediente
  • 500 g somon
  • 600 g cartof
  • 2 buc. morcov
  • 1 buc. praz
  • 20 g unt
  • 1 l supă de bază de pește
  • 1 lingț. ienibahar
  • 200 ml smântână dulce
  • 1 leg. mărar proaspăt
  • 1 lingț. sare
  • 0.25 lingț. piper negru
Descriere

1. Curățăm cartofii și morcovii și îi tăiem în cubulețe de 1,5 cm; tăiem prazul în rondele subțiri.

2. Într-o oală călim prazul în unt 3–4 minute, până se înmoaie, fără să îl rumenim.

3. Adăugăm cartofii, morcovii și boabele întregi de ienibahar, turnăm supa de bază de pește și fierbem aproximativ 15 minute, până se înmoaie legumele.

4. Între timp tăiem somonul fără piele și oase în cuburi de 2–3 cm.

5. Turnăm smântâna dulce, adăugăm somonul și gătim la foc mic, fără să mai dăm în clocot, 5 minute, cât să se pătrundă peștele; potrivim de sare și piper.

6. Presărăm din belșug mărar proaspăt tocat mărunt și servim cu pâine de secară.

Sfat: Lohikeitto este probabil cea mai îndrăgită supă din Finlanda, pregătită tot anul, vara și iarna deopotrivă. Pune somonul ultimul și nu mai da supa în clocot după adăugarea smântânii dulci, astfel peștele rămâne suculent, iar supa nu se brânzește. Mărarul proaspăt este indispensabil; pune fără grijă din belșug.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.