Argentínskur grillaður provolone með óreganói (Provoleta)

Forréttur 15 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
522kcal
32gPrótein
22gKolvetni
34gFita
Hráefni
  • Í provoleta
  • 400 g provolone-ostur
  • 1 tsk. óreganó
  • 0.5 tsk. chiliflögur
  • 2 msk. ólífuolía
  • 1 geiri hvítlaukur
  • 4 sneið brauð
Lýsing

1. Skerðu provolone í tvo um 2 cm þykka hringi (best er að skera af heilum ostastöngli) og settu í frysti í 20–30 mínútur – þannig flýtur hann ekki strax út við hitann.

2. Hitaðu steypujárnspönnu (eða grillgrindina) mjög vel.

3. Penslaðu osthringina með svolítilli ólífuolíu og settu á heita pönnuna; steiktu í 2–3 mínútur, þar til gullbrún skorpa myndast undir.

4. Snúðu varlega með breiðum spaða, stráðu óreganóinu og chiliflögunum yfir og steiktu í 1–2 mínútur í viðbót, þar til miðjan er bráðnuð en hringurinn heldur enn lögun.

5. Hrærðu á meðan pressuðum hvítlauknum saman við ólífuolíuna og penslaðu ristuðu brauðsneiðarnar með henni.

6. Berðu provoleta strax fram á pönnunni með ristaða brauðinu og chimichurri, á meðan osturinn er enn bráðinn og teygjanlegur.

Ráð: Ómissandi upphaf argentínsks asado: osturinn fer yfir glóðirnar á undan kjötinu og hver tekur sinn hlut úr sameiginlegu pönnunni með brauði.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.