Amerískar vöfflur (Waffles)

Morgunverður 35 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
622kcal
15gPrótein
88gKolvetni
24gFita
Hráefni
  • 25 dkg hveitimjöl
  • 3 dl mjólk
  • 3 stk. hænuegg
  • 8 dkg smjör
  • 2 tsk. lyftiduft
  • 4 dkg sykur
  • 1 dl hlynsíróp
  • 10 dkg bláber
  • 1 klípa salt
Lýsing

Stökkar amerískar vöfflur eru gullinbrúnar að utan og loftkenndar að innan – fullkominn helgarmorgunmatur eða sætmeti. Leyndarmálið er að þeyta eggjahvíturnar sér.

1. Skildu 3 egg að; stífþeyttu hvíturnar.

2. Blandaðu rauðunum við 3 dl af mjólk og 8 dkg af bræddu smjöri sem hefur kólnað lítillega.

3. Sigtaðu 25 dkg af hveiti, 2 teskeiðar af lyftidufti, 4 dkg af sykri og klípu af salti út í og hrærðu síðan slétt.

4. Blandaðu eggjafroðunni varlega saman við í tveimur skömmtum með hreyfingum neðan frá og upp – ekki ofhræra svo loftið haldist í blöndunni.

5. Hitaðu og smyrðu vöfflujárnið og bakaðu deigið gullinbrúnt (um 4-5 mínútur).

6. Berðu fram með 1 dl af hlynsírópi yfir og 10 dkg af ferskum bláberjum.

Ráð: Sérþeyttar eggjahvítur gera vöfflurnar stökkar að utan og loftkenndar að innan – ekki sleppa þessu skrefi.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.