Jalapeños líonta le cáis agus fillte i mbagún (Jalapeños rellenos)

Réamhchúrsa 45 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
269kcal
9gPróitéin
5gCarbaihiodráití
24gSaill
Comhábhair
  • 12 píosa jalapeño
  • 200 g cáis uachtair
  • 80 g cáis Cheddar
  • 12 slisne bagún
Cur síos

1. Réamhthéigh an t-oigheann go 200 °C agus líneáil tráidire le páipéar bácála.

2. Gearr na jalapeños ina leatha ar a bhfad agus scríob amach na síolta agus na seicní le taespúnóg – tá formhór na spíosrachta iontu. Is fiú lámhainní a chaitheamh chuige seo.

3. Measc an cháis uachtair leis an cheddar grátáilte go mín agus líon na leatha piobair go carntha leis.

4. Gearr na slisní bagúin ina leatha ar a bhfad agus fill stiall go docht timpeall gach leath phiobair líonta; daingnigh le biorán fiacla é más gá.

5. Socraigh ar an tráidire iad agus bácáil ar feadh 20–25 nóiméad go dtí go mbeidh an bagún brioscáin agus an líonadh bolgánach.

6. Lig dóibh fuarú ar feadh 5 nóiméad, ansin riar le salsa nó uachtar géar.

Leid: Más maith leat blas níos séimhe, scald na piobair scríobtha in uisce saillte ar feadh 2 nóiméad sula líonfaidh tú iad.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.