Anraith cáise agus mionfheola

Anraith 40 nóiméad 6 riar
Cothaithigh / riar
439kcal
22gPróitéin
17gCarbaihiodráití
30gSaill
Comhábhair
  • Don anraith
  • 50 dkg mairteoil mhionaithe
  • 1 sp. bhoird ola
  • 1 píosa oinniún
  • 2 gas cainneann
  • 20 dkg beacán saothraithe
  • 1 l stoc
  • 1 tsp. salann
  • 1 tsp. piobar dubh
  • Don mheascán uachtarúil cáise
  • 20 dkg cáis phróiseáilte
  • 1 dl uachtar
  • 1 pionsa cnó muscaide
  • 1 beart síobhais
Cur síos

1. I sáspan mór, donn an mhionfheoil san ola go brioscarnach agus cuir salann agus piobar uirthi.

2. Cuir an t-oinniún mionghearrtha, an cainneann gearrtha ina fháinní agus na beacáin slisnithe leis agus frioch le chéile ar feadh 5 nóiméad iad.

3. Doirt an stoc isteach agus cócaráil ar feadh thart ar 15 nóiméad é.

4. Ísligh an teas agus corraigh an cháis phróiseáilte isteach spúnóg ar spúnóg go dtí go mbeidh sí go hiomlán leáite.

5. Doirt an t-uachtar isteach, blastáil le cnó muscaide é agus téigh ar feadh cúpla nóiméad eile é – ná bruith arís é.

6. Riar le síobhais croite air agus bagaette úr leis.

Leid: Tá sé oiriúnach do chóisirí: is féidir é a dhéanamh roimh ré agus fanann sé go maith nuair a choinnítear te i bpota mór é.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.