Japanilaiset riisipallot lohella ja tonnikalalla (Onigiri)

Herkku 60 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
545kcal
26gProteiini
80gHiilihydraatit
11gRasva
Ainekset
  • Riisiin
  • 400 g sushiriisi
  • 440 ml vesi
  • 1 tl suola
  • Täytteeseen
  • 150 g lohifilee
  • 150 g tonnikalasäilyke
  • 2 rkl majoneesi
  • 1 tl soijakastike
  • 2 kpl noriarkit
  • 1 tl seesaminsiemenet
Kuvaus

1. Huuhtele riisi kolmesti ja liota 30 minuuttia. Kuumenna veden kanssa kannen alla kiehuvaksi ja keitä miedolla lämmöllä 12 minuuttia. Anna levätä kannen alla 10 minuuttia.

2. Suolaa lohi ja paista grillivastuksen alla tai pannulla 3–4 minuuttia kummaltakin puolelta kypsäksi. Poista nahka ja ruodot ja lohko hiutaleiksi.

3. Sekoita valutettu tonnikalasäilyke majoneesin ja soijakastikkeen kanssa.

4. Kostuta kädet ja hiero ripaus suolaa kämmeniin. Ota kahdeksasosa haaleasta riisistä kämmenelle, paina keskelle kuoppa ja lisää noin teelusikallinen täytettä.

5. Sulje riisi täytteen ympärille ja muotoile kämmenten välissä kolmioksi 3–4 napakalla mutta ei liian kovalla painalluksella. Valmista näin 8 onigiria.

6. Leikkaa nori 8 suikaleeksi ja kääri kunkin onigirin alareunaan yksi. Ripottele seesaminsiemeniä ja tarjoile heti tai kelmuun pakattuina.

Vinkki: Onigiri on japanilaisen eväsrasian kuningas. Riisin tulee olla muotoiltaessa haaleaa, sillä kylmä ei tartu yhteen. Kääri nori vasta juuri ennen syömistä, jos haluat sen rapeana.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.