Μπαστουνάκια μοτσαρέλας (Mozzarella Sticks)

Ορεκτικό 40 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
820kcal
32gΠρωτεΐνη
60gΥδατάνθρακες
44gΛιπαρά
Υλικά
  • 40 dag μοτσαρέλα
  • 10 dag αλεύρι σίτου
  • 3 τεμ. αυγό κότας
  • 20 dag τριμμένη φρυγανιά
  • 5 dl μαγειρικό λάδι
  • 3 κ.σ. πελτές ντομάτας
  • 1 κ.γ. βασιλικός
  • 1 κ.γ. αλάτι
Περιγραφή

Το λιωμένο, μαστιχωτό τυρί μέσα σε τραγανή κρούστα είναι ακαταμάχητο — το μυστικό για επιτυχημένα μπαστουνάκια μοτσαρέλας είναι το διπλό πανάρισμα και η κατάψυξη, αλλιώς το τυρί χύνεται στο λάδι.

1. Κόψε τη μοτσαρέλα σε μπαστουνάκια πάχους ενός δαχτύλου και μήκους περίπου 7 cm και σκούπισε πολύ καλά με χαρτί κουζίνας.

2. Ετοίμασε τρία μπολάκια με αλεύρι, χτυπημένο αυγό κότας και αρωματισμένη τριμμένη φρυγανιά. Πέρασε τα μπαστουνάκια από αλεύρι, έπειτα από αυγό και τέλος από φρυγανιά.

3. Επανάλαβε ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΦΟΡΑ το αυγό και τη φρυγανιά — η διπλή κρούστα είναι ο μόνος τρόπος για να μη χυθεί το τυρί.

4. Βάλε τα μπαστουνάκια σε δίσκο και στην κατάψυξη για τουλάχιστον 1 ώρα, ώστε να παγώσουν καλά.

5. Τηγάνισε σε άφθονο λάδι στους 180 °C, σε μικρές δόσεις, για 1,5-2 λεπτά μέχρι να ροδίσουν.

6. Βγάλε σε χαρτί κουζίνας και σέρβιρε καυτά με ντιπ από τον πελτέ ντομάτας αρωματισμένο με βασιλικό.

Συμβουλή: Η κατάψυξη και το διπλό πανάρισμα είναι απαραίτητα — αν τα παραλείψεις, το τυρί χύνεται στο λάδι πριν ροδίσει η κρούστα.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.