Venezuelanske arepas med ost

Morgenmad 30 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
566kcal
18gProtein
60gKulhydrat
28gFedt
Ingredienser
  • Til dejen
  • 300 g forkogt majsmel (masarepa)
  • 400 ml vand
  • 1 tsk. salt
  • 1 spsk. madolie
  • Til fyldet
  • 250 g queso blanco (stegeost)
  • 40 g smør
Beskrivelse

1. Hæld lunkent vand i en skål, opløs saltet i det, og drys gradvist det forkogte majsmel i under konstant omrøring (masarepa – almindeligt majsmel kan ikke bruges).

2. Ælt med hænderne i 2–3 minutter, til du får en glat, blød dej, der ikke klistrer. Lad den hvile i 5 minutter, så melet suger væske til sig.

3. Del dejen i 6 portioner, form dem til kugler, og tryk dem derefter flade mellem håndfladerne til skiver på 1,5 cm i tykkelsen og 10 cm i diameter. Glat eventuelle revner langs kanten med en våd finger.

4. Smør en tykbundet pande eller en støbejernsplade med et tyndt lag olie, og steg arepaerne ved middel varme i 6–7 minutter på hver side, til de har skorpe og giver en bankende lyd, når du banker på dem.

5. Skær en lomme i siden af de varme arepas, smør dem med smør indeni, og fyld dem med revet eller tyndtskåret hvid ost (queso blanco – kan erstattes med halloumi), så den smelter lidt i varmen.

6. Server straks til morgenmad med kaffe.

Tip: I Venezuela er arepa hverdagens brød: De bages friske om morgenen i alle hjem, og fyldet kan være alt fra ost til bønner og kød.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.