Венесуельська арепа із сиром

Сніданок 30 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
566ккал
18gБілки
60gВуглеводи
28gЖири
Інгредієнти
  • Для тіста
  • 300 г попередньо зварене кукурудзяне борошно (масарепа)
  • 400 мл вода
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 ст. л. олія
  • Для начинки
  • 250 г кесо бланко (сир для смаження)
  • 40 г вершкове масло
Опис

1. Налий у миску теплу воду, розчини в ній сіль, потім, безперервно помішуючи, поступово всип попередньо зварене кукурудзяне борошно (масарепа – звичайне кукурудзяне борошно не підходить).

2. Вимішуй руками 2–3 хвилини, доки не вийде гладке, м’яке тісто, що не липне; дай відпочити 5 хвилин, щоб борошно набухло.

3. Розділи тісто на 6 частин, сформуй кульки, потім сплющ їх між долонями в коржики завтовшки 1,5 см і діаметром 10 см; тріщини, що з’являються на краях, загладь мокрим пальцем.

4. Сковороду з товстим дном або чавунну плиту тонко змасти олією й смаж арепи на середньому вогні по 6–7 хвилин з кожного боку, доки вони не вкриються скоринкою й не видаватимуть глухого звуку, якщо по них постукати.

5. Гарячі арепи надріж збоку, як кишеньку, змасти зсередини вершковим маслом і наповни тертим або тонко нарізаним білим сиром (queso blanco – можна замінити халумі), щоб він трохи розплавився від тепла.

6. Одразу подавай на сніданок до кави.

Порада: У Венесуелі арепа – щоденний хліб: у кожній родині її печуть свіжою зранку, а начинкою може бути що завгодно – від сиру до квасолі й м’яса.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.