Венесуэльская арепа с сыром

Завтрак 30 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
566ккал
18gБелки
60gУглеводы
28gЖиры
Ингредиенты
  • Для теста
  • 300 г предварительно сваренная кукурузная мука (масарепа)
  • 400 мл вода
  • 1 ч. л. соль
  • 1 ст. л. растительное масло
  • Для начинки
  • 250 г кесо бланко (сыр для жарки)
  • 40 г сливочное масло
Описание

1. Налей в миску теплую воду, раствори в ней соль, затем, постоянно помешивая, постепенно всыпь предварительно приготовленную кукурузную муку (масарепа – обычная кукурузная мука не подойдет).

2. Вымешивай руками 2–3 минуты, пока не получится гладкое мягкое нелипкое тесто; оставь на 5 минут, чтобы мука набухла.

3. Раздели тесто на 6 частей, скатай шарики, затем расплющи между ладонями в лепешки толщиной 1,5 см и диаметром 10 см; трещины по краям загладь влажным пальцем.

4. Тонко смажь маслом сковороду с толстым дном или чугунную плиту и жарь арепы на среднем огне по 6–7 минут с каждой стороны, пока не образуется корочка и при постукивании они не будут издавать глухой звук.

5. Надрежь горячие арепы сбоку, как кармашек, внутри смажь сливочным маслом и начини тертым или тонко нарезанным белым сыром (queso blanco – можно заменить халлуми), чтобы он слегка расплавился от тепла.

6. Сразу подавай, на завтрак с кофе.

Совет: В Венесуэле арепа – это хлеб насущный: в каждом доме ее утром пекут свежей, а начинкой может быть что угодно – от сыра до фасоли и мяса.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.