Falafel

Hovedret + tilbehør
60 minutterForberedelse

De angivne 60 minutter omfatter ikke udblødningen fra aftenen før. Farsen hviler desuden i køleskabet i 30 minutter før stegning.

4 portion
Næringsstoffer / portion
563kcal
21gProtein
66gKulhydrat
26gFedt
Ingredienser
  • Til grundlaget
  • 400 g kikærter
  • 1 hoved løg
  • 3 fed hvidløg
  • Til krydring
  • 1 tsk. kommenfrø
  • 1 bundt persille
  • e.s. salt
  • Til stegning
  • 1 l olie
Beskrivelse

Falafel er kikærtekugler med sprød skorpe og blød midte, en favorit i det mellemøstlige køkken – hemmeligheden er, at de laves af rå, udblødte kikærter.

Til grundlaget

Forberedelse: De angivne 60 minutter omfatter ikke udblødningen fra aftenen før. Farsen hviler desuden i køleskabet i 30 minutter før stegning.

1. Læg kikærterne i rigeligt koldt vand aftenen før, så de svulmer op til dobbelt størrelse. VIGTIGT: De skal ikke koges, kun udblødes – med kogte kikærter ville farsen falde fra hinanden.

2. Kværn de afdryppede, rå kikærter sammen med det pillede løg og hvidløget i en kødhakker eller foodprocessor til en grov, smuldrende masse.

Til krydring

3. Bland kommen, finthakket persille og salt i, og arbejd massen grundigt sammen.

4. Lad massen hvile i køleskabet i 30 minutter, så den hænger bedre sammen; form derefter valnøddestore kugler eller små, flade frikadeller med fugtige hænder.

Til stegning

5. Varm olien i en dyb gryde til 170-180 °C – den er klar, når der straks samler sig små bobler omkring et lille stykke fars.

6. Steg kuglerne i flere omgange i den varme olie, til de er gyldne og sprøde, og lad dem dryppe af på køkkenrulle.

Tip: Det lykkes kun med rå, udblødte (ikke kogte) kikærter – med kikærter på dåse eller kogte kikærter falder kuglerne fra hinanden under stegningen.

Føj til planlæggeren

Flere idéer til ugemenuer med denne opskrift

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.