美国早餐卷饼(Breakfast Burrito)

早餐 30 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
686kcal
29gfehérje
33gszénhidrát
45gzsír
描述

早餐卷饼是用玉米饼卷起来的丰盛美式早餐,既顶饱又方便携带。

1. 将培根切丁,煎至酥脆后盛出。

2. 在剩下的油中将切碎的洋葱和辣椒炒至上色。

3. 倒入打散的鸡蛋,用小火炒成嫩滑的炒蛋。

4. 将玉米饼放入不放油的煎锅中每面加热半分钟,使其变得柔软。

5. 在每张饼上放炒蛋、培根、擦碎的切达奶酪、番茄丁和牛油果,撒上黑胡椒。

6. 将底部折起,两侧向内折,紧紧卷起;对半切开上桌。

小贴士:不要填得太满,否则卷不起来;玉米饼一定要热:冷的折叠时会破。

原料
  • 4 db 小麦薄饼
  • 6 db 鸡蛋
  • 15 dkg 烟熏猪膘
  • 12 dkg 切达奶酪
  • 1 db 牛油果
  • 2 db 番茄
  • 1 db 洋葱
  • 1 db 红辣椒
  • 1 csipet 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.