Burrito mëngjesi (Breakfast Burrito)

Mëngjes 30 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
686kcal
29gProteina
33gKarbohidrate
45gYndyrë
Përbërësit
  • 4 copë Tortilje
  • 6 copë Vezë pule
  • 15 dkg Dhjamë derri i tymosur
  • 12 dkg Djathë Cheddar
  • 1 copë Avokado
  • 2 copë Domate
  • 1 copë Qepë
  • 1 copë Spec djegës
  • 1 majë luge Piper i zi
Përshkrimi

Burrito e mëngjesit është një mëngjes amerikan i pasur, i mbështjellë në role, që është njëkohësisht i ngopshëm dhe i lehtë për t’u marrë me vete.

1. Dhjamin e derrit e presim në kubikë dhe e skuqim derisa të bëhet krokant, pastaj e nxjerrim.

2. Në yndyrën e mbetur kaurdisim qepën e grirë imët dhe specin djegës.

3. Hedhim vezët e rrahura dhe i gatuajmë në zjarr të ulët duke përzier, derisa të bëhen vezë të fërguara kremoze.

4. Tortijat i ngrohim në tigan të thatë për gjysmë minute nga secila anë, që të bëhen të përkulshme.

5. Në secilën vendosim vezë të fërguara, dhjamë derri, djathë cheddar të grirë, domate të prera në kubikë dhe avokado, pastaj hedhim piper të zi.

6. Palosim pjesën e poshtme, kthejmë brenda dy anët dhe e mbështjellim fort; e shërbejmë të prerë më dysh.

Këshillë: Mos e tepro me mbushjen, sepse nuk mund të mbështillet; tortija e ngrohtë është thelbësore – e ftohta çahet gjatë palosjes.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.