Буріто на сніданок (Breakfast Burrito)

Сніданок 30 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
686ккал
29gБілки
33gВуглеводи
45gЖири
Інгредієнти
  • 4 шт. тортилья
  • 6 шт. куряче яйце
  • 15 дкг копчене сало
  • 12 дкг сир чедер
  • 1 шт. авокадо
  • 2 шт. помідор
  • 1 шт. ріпчаста цибуля
  • 1 шт. перець чилі
  • 1 дрібка чорний перець
Опис

Буріто на сніданок — поживний американський сніданок, загорнутий у рулет, водночас ситний і зручний, щоб узяти з собою.

1. Бекон наріж кубиками й обсмаж до хрусткості, потім вийми.

2. На жиру, що залишився, підсмаж дрібно нарізану цибулю й перець чилі.

3. Влий збиті яйця й на повільному вогні, помішуючи, приготуй кремову яєчню.

4. Прогрій тортильї на сухій сковороді по пів хвилини з кожного боку, щоб вони стали гнучкими.

5. На кожну виклади яєчню, бекон, тертий сир чедер, нарізані кубиками помідори й авокадо, потім посип чорним перцем.

6. Низ підгорни, обидва боки загорни всередину й щільно згорни; подавай, розрізавши навпіл.

Порада: Не клади забагато начинки, бо не вдасться загорнути; тепла тортилья — ключове питання: холодна тріскається під час складання.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.