Salad cá trích củ dền

Salad 40 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
430kcal
19gChất đạm
34gCarbohydrate
24gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần salad
  • 30 dkg phi lê cá trích muối
  • 2 cái củ dền
  • 30 dkg khoai tây
  • 1 cái táo
  • 3 cái dưa chuột muối chua ngọt
  • 1 cái hành tây
  • Phần xốt trộn
  • 1.5 dl kem chua
  • 2 thìa canh xốt mayonnaise
  • 1 nhúm đường
  • 1 nhúm tiêu đen
  • 1 thìa canh thì là tươi
Mô tả

1. Luộc củ dền và khoai tây còn vỏ, để nguội, bóc vỏ, cắt hạt lựu nhỏ.

2. Dùng phi lê cá trích ướp muối bán sẵn, sẵn sàng để ăn; làm theo hướng dẫn trên bao bì. Ngâm phi lê trong nước lạnh, trong tủ lạnh 30 phút, thấm khô rồi cũng cắt hạt lựu nhỏ.

3. Gọt táo, cắt hạt lựu; băm nhỏ dưa chuột muối chua ngọt và hành tây.

4. Khuấy kem chua với mayonnaise, hai thìa canh nước ngâm dưa chuột, một nhúm đường và tiêu cho mịn.

5. Nhẹ nhàng trộn tất cả nguyên liệu với xốt, cho vào tủ lạnh ít nhất 2 giờ, tốt hơn là qua đêm.

6. Rắc thì là, dọn với bánh mì lúa mạch đen hoặc khoai tây nguyên vỏ.

Mẹo: Theo thời gian, củ dền nhuộm cả salad thành màu hồng đẹp – thời gian để thấm cũng giúp hương vị ngon hơn.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.