สลัดเฮร์ริงกับบีตรูต

สลัด 40 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
430kcal
19gโปรตีน
34gคาร์โบไฮเดรต
24gไขมัน
ส่วนผสม
  • สลัด
  • 30 dkg เนื้อปลาเฮร์ริงแล่หมักเกลือ
  • 2 ชิ้น บีตรูต
  • 30 dkg มันฝรั่ง
  • 1 ชิ้น แอปเปิล
  • 3 ชิ้น แตงกวาดองรสหวานอมเปรี้ยว
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • น้ำสลัด
  • 1.5 dl ซาวร์ครีม
  • 2 ชต. มายองเนส
  • 1 หยิบมือ น้ำตาล
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • 1 ชต. ดิลล์สด
คำอธิบาย

1. ต้มบีตรูตและมันฝรั่งทั้งเปลือก พักให้เย็น ปอกแล้วหั่นเต๋าเล็ก

2. ใช้เนื้อปลาเฮร์ริงเค็มแล่พร้อมกินที่จำหน่ายเชิงพาณิชย์ ทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ แช่ปลาในน้ำเย็นในตู้เย็น 30 นาที ซับให้แห้งแล้วหั่นเต๋าเล็กเช่นกัน

3. ปอกแอปเปิลแล้วหั่นเต๋า สับแตงกวาดองรสอ่อนและหัวหอมละเอียด

4. ผสมซาวร์ครีมกับมายองเนส น้ำแตงกวาดองสองช้อนโต๊ะ น้ำตาลหนึ่งหยิบมือ และพริกไทยจนเนียน

5. คลุกส่วนผสมทั้งหมดกับน้ำสลัดอย่างเบามือ แช่ตู้เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง หรือควรพักหนึ่งคืน

6. โรยดิลล์แล้วเสิร์ฟกับขนมปังไรย์หรือมันฝรั่งทั้งเปลือก

เคล็ดลับ: เมื่อพักบีตรูตจะย้อมสลัดทั้งหมดเป็นสีชมพูสวย การพักยังทำให้รสดีขึ้นด้วย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ