Insalata di aringhe con barbabietola (Heringssalat)

Insalata 40 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
383kcal
18gProteine
34gCarboidrati
19gGrassi
Descrizione

1. Lessa la barbabietola e le patate con la buccia, lasciale raffreddare, sbucciale e tagliale a cubetti piccoli.

2. Metti in ammollo i filetti di aringa in acqua fredda per 30 minuti, asciugali tamponandoli e tagliali anch'essi a cubetti piccoli.

3. Sbuccia la mela e tagliala a cubetti; trita i cetrioli sottaceto e la cipolla.

4. Mescola la panna acida con la maionese, due cucchiai di liquido dei cetrioli, un pizzico di zucchero e il pepe fino a renderla liscia.

5. Mescola delicatamente tutti gli ingredienti con il condimento e metti in frigorifero almeno 2 ore, ma meglio tutta la notte.

6. Servi cosparso di aneto, con pane di segale o patate con la buccia.

Consiglio: col tempo la barbabietola colora tutta l'insalata di un bel rosa, e il riposo fa bene anche al sapore.

Ingredienti
  • Per l'insalata
  • 30 dkg aringa
  • 2 db barbabietola
  • 30 dkg patata
  • 1 db mela
  • 3 db cetriolino sottaceto
  • 1 db cipolla
  • Per il condimento
  • 1.5 dl panna acida
  • 2 ek. maionese
  • 1 csipet zucchero
  • 1 csipet pepe nero
  • 1 ek. aneto fresco
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