Heringsaláta céklával

Saláta 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
430kcal
19gFehérje
34gSzénhidrát
24gZsír
Hozzávalók
  • A salátához
  • 30 dkg sózott heringfilé
  • 2 db cékla
  • 30 dkg burgonya
  • 1 db alma
  • 3 db csemegeuborka
  • 1 db vöröshagyma
  • Az öntethez
  • 1.5 dl tejföl
  • 2 ek. majonéz
  • 1 csipet cukor
  • 1 csipet fekete bors
  • 1 ek. friss kapor
Leírás

1. A céklát és a burgonyát héjában megfőzzük, kihűtjük, meghámozzuk, és kis kockákra vágjuk.

2. Fogyasztásra kész, kereskedelmi sózott heringfilét használunk; a csomagolás előírásait követjük. A filéket hűtőben, hideg vízben 30 percig áztatjuk, szárazra itatjuk, és szintén kis kockákra vágjuk.

3. Az almát meghámozzuk és felkockázzuk; a csemegeuborkát és a hagymát apróra vágjuk.

4. A tejfölt a majonézzel, két evőkanál uborkalével, egy csipet cukorral és borssal simára keverjük.

5. Minden hozzávalót óvatosan összeforgatunk az öntettel, és legalább 2 órára, de inkább egy éjszakára hűtőbe tesszük.

6. Kaporral megszórva, rozskenyérrel vagy héjas burgonyával tálaljuk.

Tipp: A cékla idővel az egész salátát szép rózsaszínre festi – az érlelés az ízének is jót tesz.

Beteszem a tervezőbe

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

A terved ebben a böngészőben legfeljebb 24 óráig marad meg. Regisztrálj vagy lépj be: átnézés után elmentheted a naptáradba, megőrizheted a receptjeidet, és később is használhatod a bevásárlólistádat.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Hozzájárulásoddal használati és eszközadatokat gyűjtünk a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez. Az adatok online azonosítókat is tartalmazhatnak. Hozzájárulásodat itt bármikor visszavonhatod.