Heringsaláta céklával

Saláta 40 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
379kcal
18gFehérje
33gSzénhidrát
19gZsír
Leírás

1. A céklát és a burgonyát héjában megfőzzük, kihűtjük, meghámozzuk, és kis kockákra vágjuk.

2. A heringfiléket hideg vízben 30 percig áztatjuk, szárazra itatjuk, és szintén kis kockákra vágjuk.

3. Az almát meghámozzuk és felkockázzuk; a csemegeuborkát és a hagymát apróra vágjuk.

4. A tejfölt a majonézzel, két evőkanál uborkalével, egy csipet cukorral és borssal simára keverjük.

5. Minden hozzávalót óvatosan összeforgatunk az öntettel, és legalább 2 órára, de inkább egy éjszakára hűtőbe tesszük.

6. Kaporral megszórva, rozskenyérrel vagy héjas burgonyával tálaljuk.

Tipp: A cékla idővel az egész salátát szép rózsaszínre festi – az érlelés az ízének is jót tesz.

Hozzávalók
  • A salátához
  • 30 dkg hering
  • 2 db cékla
  • 30 dkg burgonya
  • 1 db alma
  • 3 db csemegeuborka
  • 1 db vöröshagyma
  • Az öntethez
  • 1.5 dl tejföl
  • 2 ek. majonéz
  • 1 csipet cukor
  • 1 csipet fekete bors
  • 1 ek. friss kapor
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.