Insalata tal-aringi bil-pitravi

Insalata 40 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
430kcal
19gProteina
34gKarboidrati
24gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-insalata
  • 30 dkg flett tal-aringa mmellaħ
  • 2 biċċa pitrava
  • 30 dkg patata
  • 1 biċċa tuffieħa
  • 3 biċċa ħjar żgħir imnaddfin
  • 1 biċċa basla
  • Għad-dressing
  • 1.5 dl krema qarsa
  • 2 mgħ. majoniż
  • 1 niskata zokkor
  • 1 niskata bżar iswed
  • 1 mgħ. xibt frisk
Deskrizzjoni

1. Għalli l-pitravi u l-patata bil-qoxra, ħalli jiksħu, qaxxar u qatta' f'kubi żgħar.

2. Uża flettijiet tal-aringi mmellħin kummerċjali lesti għall-konsum u segwi l-istruzzjonijiet tal-pakkett. Xarrab il-flettijiet f'ilma kiesaħ fil-friġġ għal 30 minuta, nixxifhom u qattagħhom ukoll f'kubi żgħar.

3. Qaxxar it-tuffieħa u qattagħha f'kubi; qatta' l-ħjar imnaddfin u l-basla fin.

4. Ħallat il-krema qarsa mal-majoneż, żewġ imgħaref likwidu tal-ħjar imnaddfin, niskata zokkor u bżar sakemm tiġi lixxa.

5. Ħallat l-ingredjenti kollha bil-mod mad-dressing u poġġi fil-friġġ għal mill-inqas 2 sigħat, jew preferibbilment lejl.

6. Ferrex ix-xibt u servi ma' ħobż tas-segala jew patata bil-qoxra.

Parir: Maż-żmien il-pitravi jagħtu kulur roża sabiħ lill-insalata kollha – il-mistrieħ itejjeb ukoll it-togħma tagħha.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.