อาหารเช้าอังกฤษเต็มชุด

อาหารเช้า 30 นาที 2 ที่
สารอาหาร / ที่
1320kcal
61gโปรตีน
81gคาร์โบไฮเดรต
78gไขมัน
ส่วนผสม
  • 12 dkg มันหมูรมควัน
  • 20 dkg ไส้กรอก
  • 10 dkg ไส้กรอกเลือด
  • 4 ชิ้น ไข่ไก่
  • 25 dkg ถั่วกระป๋อง
  • 2 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 15 dkg เห็ดแชมปิญอง
  • 4 แผ่น ขนมปัง
  • 1 ชต. มะเขือเทศบด
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

อาหารเช้าอังกฤษเต็มชุดเป็นมื้อจัดเต็มในจานเดียว เคล็ดลับคือจัดเวลาให้ทุกอย่างขึ้นโต๊ะพร้อมกันขณะร้อน

1. ทอดมันหมูแผ่นและไส้กรอกในกระทะใหญ่จนเป็นสีน้ำตาลทอง แล้วเก็บให้อุ่น

2. หั่นไส้กรอกเลือดเป็นแว่นแล้วทอดในไขมันที่เหลือให้กรอบทั้งสองด้าน

3. ทอดเห็ดแชมปิญองกับมะเขือเทศผ่าครึ่งในกระทะ โดยวางด้านตัดของมะเขือเทศคว่ำลง

4. อุ่นถั่วกับมะเขือเทศบดและเกลือหนึ่งหยิบมือในหม้อเล็ก

5. ปิ้งขนมปัง แล้วทอดไข่ดาวในกระทะด้วยไขมันที่เหลือ

6. จัดทุกอย่างลงจานใหญ่พร้อมกัน โรยพริกไทยดำบดใหม่แล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับ: เก็บส่วนที่ทำเสร็จไว้ในเตาอบที่ 80 °C และทอดไข่เป็นอย่างสุดท้าย ทุกอย่างจึงจะร้อนพร้อมกันบนจาน

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ