Café da manhã inglês completo (Full English Breakfast)

Café da manhã 30 minutos 2 porções
Tápérték / porções
1624kcal
80gfehérje
136gszénhidrát
78gzsír
Descrição

O Full English Breakfast (café da manhã inglês completo) é um banquete farto em um só prato: o segredo está em coordenar os tempos para tudo chegar quente à mesa ao mesmo tempo.

1. Em uma frigideira grande, doure as fatias de bacon e as linguiças e mantenha aquecidas.

2. Corte a morcela em rodelas e doure dos dois lados na gordura que sobrou, até ficar crocante.

3. Prepare na frigideira os cogumelos e os tomates cortados ao meio (estes, com o lado cortado para baixo).

4. Aqueça o feijão com o extrato de tomate e uma pitada de sal em uma panelinha.

5. Toste as fatias de pão e frite os ovos na frigideira, na gordura que sobrou.

6. Arrume tudo ao mesmo tempo em um prato grande e sirva polvilhado com pimenta-do-reino moída na hora.

Dica: Mantenha o que já estiver pronto no forno a 80 °C e faça os ovos por último: assim tudo estará quente ao mesmo tempo no prato.

Ingredientes
  • 12 dkg toucinho defumado
  • 20 dkg salsicha
  • 10 dkg morcela
  • 4 db ovo de galinha
  • 25 dkg feijão
  • 2 db tomate
  • 15 dkg champignon
  • 4 szelet pão
  • 1 ek. purê de tomate
  • 1 csipet pimenta-do-reino
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