Bricfeasta iomlán Sasanach (Full English Breakfast)

Bricfeasta 30 nóiméad 2 riar
Cothaithigh / riar
1320kcal
61gPróitéin
81gCarbaihiodráití
78gSaill
Comhábhair
  • 12 dkg bagún sailleach deataithe
  • 20 dkg ispín
  • 10 dkg ispín fola
  • 4 píosa ubh chirc
  • 25 dkg pónairí stánaithe
  • 2 píosa tráta
  • 15 dkg beacán saothraithe
  • 4 slisne arán
  • 1 sp. bhoird purée trátaí
  • 1 pionsa piobar dubh
Cur síos

Is féasta flaithiúil ar aon phláta é an bricfeasta iomlán Sasanach: is é uainiú an rún chun gach rud a thabhairt chuig an mbord te san am céanna.

1. I bhfriochtán mór, frioch na slisní bagúin shailleacha agus an t-ispín go donn órga agus coinnigh te.

2. Gearr an putóg dhubh ina fáinní agus frioch an dá thaobh sa tsaill atá fágtha go briosc.

3. Frioch na beacáin saothraithe agus na trátaí leathaithe (leis na taobhanna gearrtha síos) sa fhriochtán.

4. Téigh na pónairí leis an taos trátaí agus gráinnín salainn i bpota beag.

5. Tóstaigh na slisní aráin agus frioch uibheacha sa fhriochtán sa tsaill atá fágtha.

6. Socraigh gach rud ar phláta mór san am céanna agus riar le piobar dubh úrmheilte scaipthe air.

Leid: Coinnigh na codanna réidh in oigheann ag 80 °C agus frioch na huibheacha ag an deireadh: beidh gach rud te ar an bpláta san am céanna mar seo.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.