Svínasneiðar í kartöfluhjúp með kartöflum með steinselju

Aðalréttur + meðlæti 70 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
778kcal
52gPrótein
82gKolvetni
30gFita
Hráefni
  • 700 g svínahryggur
  • 400 g kartafla
  • 2 stk. egg
  • 150 g hveiti
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 2 msk. matarolía
  • e.s. salt
  • e.s. pipar
  • Kartöflur með steinselju
  • 800 g kartafla
  • 2 msk. smjör
  • 1 búnt steinselja
  • e.s. salt
Lýsing

Svínasneiðar í rifnum kartöfluhjúp eru kjötmeiri útgáfa af kartöfluhjúpnum: hryggsneiðin er klædd stökkum kartöflum og með henni eru smjör- og steinselj ukartöflur. Hentar vel sem sunnudagsmatur.

1. Skerðu 700 g af svínahrygg í sneiðar, berðu þær út og saltaðu og pipraðu.

2. Nuddaðu með 2 pressuðum hvítlauksrifjum.

3. Rífðu 400 g af kartöflum fínt og kreistu vökvann vandlega úr.

4. Veltu kjötinu upp úr 150 g af hveiti, dýfðu í 2 þeytt egg og þektu síðan með þunnu jöfnu lagi af rifnum kartöflum og þrýstu þeim varlega á.

5. Skiptu 2 matskeiðum af olíu á milli steikingarskammtanna. Steiktu á viðloðunarfrírri pönnu við meðalhita þar til báðar hliðar eru gullinbrúnar og mældu með hreinum kjöthitamæli að miðja kjötsins haldist við 75 °C í að minnsta kosti 30 sekúndur. Lækkaðu hitann ef hjúpurinn brúnast fyrr; litur skorpunnar einn og sér þýðir ekki að kjötið sé tilbúið.

Í kartöflurnar með steinselju:

6. Afhýddu 800 g af kartöflum, skerðu í bita, sjóddu mjúkar í saltvatni og helltu síðan vatninu af.

7. Blandaðu saman við 2 matskeiðar af smjöri og fínsaxaða steinselju.

8. Berðu svínasneiðarnar í kartöfluhjúp fram með kartöflunum með steinselju.

Ráð: Hafðu kartöfluhjúpinn þunnan svo hann verði stökkari.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.