Stökkar rækjulummur (Tortillitas de camarones)

Forréttur 30 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
365kcal
17gPrótein
25gKolvetni
23gFita
Hráefni
  • 200 g rækjur
  • 100 g kjúklingabaunamjöl
  • 50 g hveitimjöl
  • 3 stk. vorlaukur
  • 1 búnt steinselja
  • 250 ml vatn
  • 300 ml matarolía
  • 1 tsk. salt
Lýsing

1. Í Andalúsíu eru notaðar örsmáar rækjur (camarón) heilar; hér skerum við skelflettar rækjur í litla bita.

2. Blandaðu kjúklingabaunamjölinu, hveitimjölinu og klípu af salti saman í skál, helltu síðan kalda vatninu smám saman út í og hrærðu slétt – deigið á að vera þunnt, enn meira fljótandi en pönnukökudeig.

3. Hrærðu fínsöxuðum vorlauknum, saxaðri steinseljunni og rækjunum saman við og settu í kæli í 30 mínútur.

4. Hitaðu um 1 cm djúpt lag af olíu á pönnu í 180 °C.

5. Helltu matskeiðarstórum skömmtum á pönnuna og dreifðu þunnt úr með bakinu á skeiðinni; steiktu í 1–2 mínútur á hvorri hlið, þar til lummurnar eru stökkar eins og blúnda og gullbrúnar.

6. Láttu renna af á eldhúspappír, saltaðu létt og berðu strax fram.

Ráð: Lykillinn að góðum árangri er mjög þunnt deig og mjög heit olía: þannig verða lummurnar þunnar eins og blúnda og stökkar.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.