Ostarúllur í myntujógúrtsósu (Gebzhalia)

Forréttur 40 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
297kcal
20gPrótein
5gKolvetni
23gFita
Hráefni
  • Í ostarúllurnar
  • 500 g sulguni
  • 200 ml mjólk
  • 1 búnt fersk mynta
  • Í sósuna
  • 300 g jógúrt
  • 3 geiri hvítlaukur
  • 1 stk. chili
  • 1 tsk. salt
Lýsing

1. Rífðu sulguni gróft; saxaðu myntuna fínt og geymdu helming fyrir sósuna.

2. Hitaðu mjólkina að suðu í potti, taktu síðan af hitanum, settu ostinn út í og hrærðu með trésleif þar til hann bráðnar og verður að einni teygjanlegri, gljáandi deigkúlu.

3. Taktu heitan ostinn upp (geymdu mjólkina) og flettu með rökum höndum á blautu bretti í 5 mm þykkan ferhyrning – farðu varlega, hann er heitur!

4. Stráðu helmingnum af myntunni á ostflötinn, rúllaðu þétt upp eins og svampkökurúllu og skerðu síðan í 3 cm bita.

5. Blandaðu jógúrtinni fyrir sósuna við volgu mjólkina sem tekin var frá (3–4 matskeiðar), pressaðan hvítlaukinn, fínsaxað chilið, myntuna sem eftir er og klípu af salti.

6. Raðaðu rúllunum á djúpt fat, helltu myntujógúrtsósunni yfir og berðu fram kælt eða volgt – einkennandi, frískandi forréttur úr matargerð Samegrelo.

Ábending: Ekki sjóða ostinn, aðeins bræða hann í heitri mjólkinni, annars verður hann harður og gúmmíkenndur. Ef sulguni er ekki til má teygja ferskan mozzarella á sama hátt.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.