Katalónskt tómatbrauð (Pan con tomate)

Forréttur 10 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
356kcal
8gPrótein
44gKolvetni
17gFita
Hráefni
  • 8 sneið brauð
  • 3 stk. tómatur
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 4 msk. ólífuolía
  • 1 klípa gróft sjávarsalt
Lýsing

1. Skerðu brauðið (helst sveitabrauð með stökkri skorpu og loftmikilli innvolsu) í 1,5 cm þykkar sneiðar.

2. Ristaðu sneiðarnar á grillpönnu, í brauðrist eða undir grillinu í ofninum í 2–3 mínútur á hvorri hlið, þar til þær eru stökkar.

3. Skerðu hvítlauksrifin í tvennt og nuddaðu skurðfletinum létt yfir yfirborð brauðsins á meðan það er enn heitt.

4. Skerðu mjög þroskaða tómatana í tvennt og nuddaðu skurðfletinum þétt við brauðið, þar til aldinkjötið og safinn síast inn og hýðið situr eftir í hendinni.

5. Helltu ríkulega af extra jómfrúarólífuolíu yfir og stráðu klípu af grófu salti yfir.

6. Berðu strax fram eitt og sér eða með serrano-skinku og manchego-osti.

Ráð: Í Katalóníu heitir þetta „pa amb tomàquet“ og er á borðum með næstum hverri máltíð – leyndarmálið er mjög þroskaðir tómatar og góð ólífuolía.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.