Fylltar bláskeljar í raspi (Mejillones tigre)

Forréttur 75 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
777kcal
41gPrótein
45gKolvetni
47gFita
Hráefni
  • Í fyllinguna
  • 1000 g skelfiskur
  • 1 stk. laukur
  • 100 g tómatur
  • 1 stk. þurrkaður chilipipar
  • 40 g smjör
  • 50 g hveitimjöl
  • 300 ml mjólk
  • 2 msk. ólífuolía
  • 1 klípa salt
  • Í hjúpinn og til steikingar
  • 2 stk. egg
  • 100 g brauðrasp
  • 1 l matarolía
Lýsing

1. Þvoðu skeljarnar, fjarlægðu skeggið og láttu opnast í potti með svolitlu vatni undir loki í 3–4 mínútur; hentu þeim sem eru enn lokaðar. Síaðu suðuvökvann og taktu til hliðar, taktu skelfiskinn úr og saxaðu smátt; haltu helmingnum af skeljunum til haga.

2. Mýktu fínsaxaðan laukinn í ólífuolíunni í 8 mínútur, bættu rifna tómatnum og muldu chilinu við og sjóddu niður í þykka blöndu í 5 mínútur.

3. Bættu smjörinu við, stráðu hveitinu yfir, hrærðu í 2 mínútur, helltu síðan mjólkinni og 1 dl af skeljasoði smám saman út í og sjóddu í 8–10 mínútur í þykka Bechamel-sósu; hrærðu skelfisknum saman við og saltaðu varlega.

4. Fylltu skeljarnar kúfaðar með blöndunni með skeið, sléttaðu yfir og settu í kæli í að minnsta kosti 1 klukkustund til að stífna.

5. Dýfðu fylltu hliðinni fyrst í þeytt egg og síðan í brauðrasp og steiktu í 180 °C heitri olíu með fyllinguna niður í 1–2 mínútur, þar til hún er gullbrún.

6. Láttu renna af á eldhúspappír og berðu fram heitt.

Ráð: Nafnið „tígrisdýr“ vísar í sterka bragðið og röndótta mynstrið í raspinu – klassískur réttur á tapasbörum í Bilbao.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.