Смажені фаршировані мідії (Mejillones tigre)

Закуска 75 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
777ккал
41gБілки
45gВуглеводи
47gЖири
Інгредієнти
  • Для начинки
  • 1000 г мідії
  • 1 шт. цибуля
  • 100 г помідор
  • 1 шт. сушений перець чилі
  • 40 г вершкове масло
  • 50 г пшеничне борошно
  • 300 мл молоко
  • 2 ст. л. оливкова олія
  • 1 дрібка сіль
  • Для панірування й смаження
  • 2 шт. яйце
  • 100 г панірувальні сухарі
  • 1 л олія
Опис

1. Мідії помий, видали «бороди» й у каструлі з невеликою кількістю води під кришкою за 3–4 хвилини дай їм відкритися; ті, що залишилися закритими, викинь. Відвар процідь і відклади, м’ясо мідій вийми й дрібно наріж; половину стулок збережи.

2. На оливковій олії тушкуй дрібно нарізану цибулю 8 хвилин, додай терті помідори й розкришений чилі та вари 5 хвилин до загуснення.

3. Додай масло, посип борошном, помішуй 2 хвилини, потім поступово влий молоко й 100 мл відвару мідій і вари 8–10 хвилин до густого бешамелю; вмішай м’ясо мідій і обережно посоли.

4. Ложкою наповни стулки масою з гіркою, розрівняй і постав щонайменше на 1 годину в холодильник, щоб вона застигла.

5. Наповнений бік вмочи спочатку в збите яйце, потім у панірувальні сухарі й смаж в олії, розігрітій до 180 °C, начинкою донизу 1–2 хвилини до золотисто-коричневого кольору.

6. Дай стекти на паперовому рушнику й подавай гарячими.

Порада: Назва «тигр» вказує на гострий смак і смугастий візерунок паніровки — класика тапас-барів Більбао.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.