Brasilísk hrísgrjón með svartaugabaunum, osti og pylsu (Baião de dois)

Aðalréttur + meðlæti 70 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
1018kcal
43gPrótein
95gKolvetni
46gFita
Hráefni
  • Í baunirnar
  • 250 g svartaugabaunir
  • 1500 ml vatn
  • 1 stk. lárviðarlauf
  • Í hrísgrjónin
  • 150 g beikon
  • 200 g reykt pylsa
  • 1 stk. laukur
  • 3 geiri hvítlaukur
  • 250 g hrísgrjón
  • 200 g coalho-ostur
  • 1 búnt ferskt kóríander
  • 1 msk. matarolía
  • 1 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

1. Leggðu svartaugabaunirnar í bleyti í að minnsta kosti 4 klukkustundir og sjóddu síðan með lárviðarlaufinu í fersku vatni í 30–40 mínútur, þar til þær eru mjúkar en sundrast ekki; geymdu 600 ml af suðusoðinu.

2. Steiktu beikonið í teningum í olíunni í stórum potti þar til fitan bráðnar úr, bættu reyktu pylsunni í sneiðum við og steiktu í 5 mínútur.

3. Bættu fínsöxuðum lauknum og pressuðum hvítlauknum við, mýktu í 5 mínútur, stráðu síðan hrísgrjónunum út í og hrærðu í 1–2 mínútur.

4. Helltu frátekna baunasoðinu yfir, bættu baununum við, saltaðu, pipraðu og sjóddu undir loki við vægan hita í 18 mínútur, þar til hrísgrjónin eru mjúk.

5. Skerðu coalho-ostinn í litla teninga, taktu af hitanum og veltu saman við heit hrísgrjónin svo hann bráðni svolítið; stráðu söxuðum kóríandernum yfir. Halloumi má líka nota í stað coalho.

6. Berðu strax fram eitt og sér eða með steiktu kjöti.

Ráð: Nafnið merkir „baião dansaður af tveimur“ – hrísgrjónin og baunirnar „dansa“ saman í einum potti. Þetta er sunnudagshádegismatur í norðausturhluta Brasilíu.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.