Strammer Max – sonkás-tükörtojásos pirítós

Reggeli 15 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
231kcal
18gFehérje
2gSzénhidrát
17gZsír
Leírás

1. A kenyérszeleteket vékonyan megkenjük vajjal, és egy serpenyőben mindkét oldalukon aranybarnára pirítjuk.

2. A sonkaszeleteket ugyanabban a serpenyőben 1 percig átmelegítjük.

3. Egy másik serpenyőben a vajat felolvasztjuk, a tojásokat óvatosan beleütjük, és közepes lángon 3–4 perc alatt tükörtojást sütünk – a sárgája maradjon folyós.

4. A pirítósokat tányérokra tesszük, és mindegyikre sonkát halmozunk.

5. A sonkára egy-egy tükörtojást csúsztatunk, sózzuk, borsozzuk.

6. Snidlinggel megszórva, legyezőre vágott csemegeuborkával tálaljuk.

Tipp: A folyós sárgája a „mártás" – ezért ne süsd túl a tojást.

Hozzávalók
  • A pirítóshoz
  • 4 db kenyér
  • 3 dkg vaj
  • 20 dkg főtt sonka
  • A tükörtojáshoz
  • 4 db tyúktojás
  • 1 dkg vaj
  • 1 csipet
  • 1 csipet fekete bors
  • A tálaláshoz
  • 1 csokor snidling
  • 4 db csemegeuborka
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.