Strammer Max – toast na may ham at sunny-side up na itlog

Almusal 15 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
344kcal
22gProtina
22gCarbohydrate
19gTaba
Mga sangkap
  • Para sa toast
  • 4 pc tinapay
  • 3 dkg mantikilya
  • 20 dkg lutong hamon
  • Para sa sunny-side up na itlog
  • 4 pc itlog ng manok
  • 1 dkg mantikilya
  • 1 kurot asin
  • 1 kurot itim na paminta
  • Para sa paghahain
  • 1 tali chives
  • 4 pc gherkin (maliit na pipino na atsara)
Paglalarawan

1. Pahiran nang manipis ng mantikilya ang mga hiwa ng tinapay, at sa kawali, i-toast ang magkabilang panig hanggang maging golden brown.

2. Sa parehong kawali, painitin ang mga hiwa ng ham nang 1 minuto.

3. Sa ibang kawali, tunawin ang mantikilya, maingat na basagin dito ang mga itlog, at sa katamtamang apoy, lutuin nang 3–4 minuto bilang sunny-side up na itlog – dapat manatiling malasado ang pula.

4. Ilagay ang mga toast sa mga plato, at ipatong ang ham sa bawat isa.

5. Ipadausdos ang tig-isang sunny-side up na itlog sa ham, asinan, paminta-han.

6. Budburan ng chives, at ihain kasama ng pickles na hiniwang parang pamaypay.

Tip: Ang malasadong pula ang „sarsa" – kaya huwag sobrahan ang pagluto sa itlog.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.