CaCook.net

Pescétarien

Napi menü Heti menü

◀ Oct 18, 2026 – Oct 24, 2026 ▶

SundayOct 18, 2026

Italienne

Spaghetti au pecorino et au poivre (Spaghetti cacio e pepe)

259 kcal / adag 11 g fehérje

InternationaleNourrissantEn semaineToute l'année

MondayOct 19, 2026

Caucasienne

Soupe arménienne au yaourt, blé et menthe (Spas)

152 kcal / adag 6 g fehérje

LégerEn semaineÉté

TuesdayOct 20, 2026

Moyen-orientale

Lentilles et riz aux oignons croustillants (Mujaddara)

299 kcal / adag 10 g fehérje

NourrissantEn semaineToute l'année

WednesdayOct 21, 2026

Italienne

Risotto à la tomate (Risotto al pomodoro)

298 kcal / adag 7 g fehérje

NourrissantEn semaineToute l'année

ThursdayOct 22, 2026

Chinoise

Nouilles larges étirées à la main à l'huile grésillante (Biangbiang mian)

303 kcal / adag 6 g fehérje

ÉpicéNourrissantEn semaineToute l'année

FridayOct 23, 2026

Coréenne

Calmar sauté épicé (Ojingeo-bokkeum)

231 kcal / adag 19 g fehérje

ÉpicéNourrissantEn semaineToute l'année

SaturdayOct 24, 2026

Indienne

Curry de pois chiches (Chana masala)

355 kcal / adag 11 g fehérje

ÉpicéNourrissantEn semaineHiver

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen