CaCook.net

Pescétarien

Napi menü Heti menü

◀ Oct 25, 2026 – Oct 31, 2026 ▶

SundayOct 25, 2026

Italienne

Crêpes gratinées aux épinards et à la ricotta (Crespelle alla fiorentina)

400 kcal / adag 21 g fehérje

NourrissantEn semaineHiver

MondayOct 26, 2026

Grecque

Soupe de pois chiches au four de Sifnos (Revithada)

258 kcal / adag 9 g fehérje

NourrissantEn semaineToute l'année

TuesdayOct 27, 2026

Espagnole

Paella aux légumes (Paella de verduras)

436 kcal / adag 15 g fehérje

InternationaleNourrissantEn semaineHiver

WednesdayOct 28, 2026

Indienne

Riz et lentilles épicés du Karnataka (Bisi bele bath)

206 kcal / adag 6 g fehérje

NourrissantEn semaineToute l'année

ThursdayOct 29, 2026

Mexicaine

Quesadillas de maïs aux champignons (Quesadillas de hongos)

280 kcal / adag 12 g fehérje

UmamiNourrissantEn semaineToute l'année

FridayOct 30, 2026

Est-européenne

Soupe tchèque aux pommes de terre, champignons et marjolaine (Bramboračka)

98 kcal / adag 2 g fehérje

Centre-européenneUmamiLégerEn semaineÉté

SaturdayOct 31, 2026

Latino-américaine

Soupe cubaine aux haricots noirs (Sopa de frijoles negros)

199 kcal / adag 9 g fehérje

LégerEn semaineÉté

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül

Kipróbálom ingyen