Ελιόψωμο Προβηγκίας (Pain aux olives)

Συμπλήρωμα 150 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
450kcal
11gΠρωτεΐνη
78gΥδατάνθρακες
11gΛιπαρά
Υλικά
  • 40 dag αλεύρι
  • 2 dl νερό
  • 2 dag μαγιά
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 10 dag μαύρη ελιά
  • 1 κ.γ. αλάτι
Περιγραφή

1. Διάλυσε τη μαγιά στο χλιαρό νερό και άφησε να ενεργοποιηθεί.

2. Πρόσθεσε στο αλεύρι το αλάτι, το ελαιόλαδο και το νερό με μαγιά και ζύμωσε σε ελαστική ζύμη.

3. Αφαίρεσε τα κουκούτσια από τις μαύρες ελιές, κόψε στη μέση και ενσωμάτωσε προσεκτικά στη ζύμη.

4. Άφησε σκεπασμένη σε χλιαρό μέρος μέχρι να διπλασιαστεί.

5. Σχημάτισε καρβέλι ή μακρόστενο ψωμί, βάλε σε ταψί με λαδόκολλα και άφησε να φουσκώσει ξανά.

6. Χάραξε την επιφάνεια, ράντισε με λίγο ελαιόλαδο και ψήσε στους 210 °C για περίπου 30-35 λεπτά, μέχρι να ροδίσει.

Συμβουλή: Το ελιόψωμο είναι αρωματικό κλασικό της προβηγκιανής κουζίνας — γίνεται νοστιμότερο με καλής ποιότητας, σαρκώδεις μαύρες ελιές. Ενσωμάτωσε προσεκτικά τις ελιές στη ζύμη, για να μη σπάσουν και να μοιραστούν ομοιόμορφα.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.