Amerikanischer Frühstücksteller (Hash Browns, Speck, Ei)

Frühstück 35 Minuten 4 Portionen
Nährwerte / Portionen
626kcal
17gEiweiß
31gKohlenhydrate
44gFett
Beschreibung

Der klassische amerikanische Frühstücksteller besteht aus drei Elementen: knusprig geriebene Kartoffeln (Hash Browns), knusprig gebratener Speck und Spiegelei. Ein deftiges, echtes Wochenendfestmahl.

1. Schäle 600 g Kartoffeln, reibe sie auf der groben Reibe und drücke den Saft in einem Küchentuch gründlich aus – das ist der wichtigste Schritt.

2. Vermische sie mit der fein gehackten Zwiebel, salze (1 Teelöffel) und pfeffere.

3. Forme in heißem Öl (100 ml) flache Taler daraus und brate sie pro Seite 5-6 Minuten, ohne sie zu bewegen, bis sie knusprig braun sind.

4. Schneide 160 g geräucherten Speck in Scheiben und brate ihn in einer separaten Pfanne knusprig.

5. Brate 4 Spiegeleier im zurückgebliebenen Speckfett.

6. Gib die Hash Browns auf einen Teller, dazu den Speck und die Eier, und streue eine Prise schwarzen Pfeffer darüber.

Tipp: Wenn du den Saft der Kartoffeln nicht ausdrückst, werden die Hash Browns nicht knusprig – sie zerfallen und dünsten in der Pfanne.

Zutaten
  • 60 dkg Kartoffel
  • 16 dkg geräucherter Speck
  • 4 db Hühnerei
  • 1 db Zwiebel
  • 1 dl Speiseöl
  • 1 tk. Salz
  • 1 csipet schwarzer Pfeffer
Füge es deinem Kalender hinzu und plane damit deine Mahlzeiten für die Woche!
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