Kalorienarm

Tagesmenü Wochenmenü
Oct 8, 2026 – Oct 14, 2026
ThursdayOct 8, 2026

Senf-Schweineschnitzel (Mustáros sertésszelet)

162 kcal / Person 20 g Eiweiß
LeichtAlltäglichSommer
FridayOct 9, 2026

Barbecue-Hähnchen (BBQ Chicken)

165 kcal / Person 18 g Eiweiß
RauchigLeichtAlltäglichSommer
SaturdayOct 10, 2026
Ungarisch

Gegrillter Schweinenacken (Rostonsült sertéstarja)

373 kcal / Person 18 g Eiweiß
RauchigSättigendAlltäglichWinter
SundayOct 11, 2026
Deutsch

Eierschwammerlsuppe

196 kcal / Person 3 g Eiweiß
UmamiLeichtAlltäglichSommer
MondayOct 12, 2026
Französisch

Froschschenkel in Knoblauch-Petersilien-Butter (Cuisses de grenouille)

215 kcal / Person 18 g Eiweiß
SättigendAlltäglichGanzjährig
TuesdayOct 13, 2026
Deutsch

Pichelsteiner Eintopf

183 kcal / Person 13 g Eiweiß
LeichtAlltäglichSommer
WednesdayOct 14, 2026
Amerikanisch

Gelbe Erbsensuppe mit geräuchertem Schinken (Split Pea Soup)

155 kcal / Person 13 g Eiweiß
RauchigLeichtAlltäglichSommer

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Das hier ist nur ein Vorgeschmack. Wenn du dich registrierst, kannst du die Menüs an deine eigenen Bedürfnisse anpassen:

  • ✓Allergen-Ausschluss (EU14) – aus jedem Gericht und auch aus den Alternativen
  • ✓Portionsskalierung: die Mengen an deine Familie angepasst
  • ✓Ein Gericht mit einem einzigen Klick austauschen oder weglassen
  • ✓Filter nach Anlass, Jahreszeit, Geschmacksprofil, Kosten und Zubereitungszeit
  • ✓Berücksichtigung deiner eigenen Ernährungsregeln (verbotene Zutaten, Ziele)
  • ✓1 Klick in den Kalender → die Einkaufsliste und die Nährwerte aktualisieren sich von selbst
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