Oct 3, 2026 – Oct 9, 2026
SundayOct 4, 2026
MondayOct 5, 2026
地中海菜

葡萄牙式牛排(Bife à portuguesa)

310 kcal / adag 28 g fehérje
丰盛周末全年
TuesdayOct 6, 2026
非洲菜

塞内加尔柠檬洋葱鸡(Poulet yassa)

491 kcal / adag 27 g fehérje
丰盛工作日冬季
WednesdayOct 7, 2026
法国菜

红酒炖鸡(Coq au vin)

344 kcal / adag 19 g fehérje
国际风味丰盛工作日冬季
ThursdayOct 8, 2026
意大利菜

意大利帕尔马奶酪米饭酿甜椒(Peperoni ripieni)

236 kcal / adag 12 g fehérje
鲜味丰盛工作日全年
FridayOct 9, 2026
墨西哥菜

墨西哥烟熏辣味鸡肉鹰嘴豆汤(Caldo tlalpeño)

284 kcal / adag 26 g fehérje
丰盛工作日全年

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egy kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.